スマホを閉じても、頭が休まらない人へ🧠 | セラピストは群馬県高崎市の幅広いサポートを提供するSIESTA | ブログ

スマホを閉じても、頭が休まらない人へ🧠
⁡
一日中、
スマホを見て
パソコンを見て
人の投稿を見て。
⁡
ずっと画面を見て、
情報を追い続けて、
頭も目も休まらない生活。
⁡
⁡
何もしていないはずなのに、
なんだか疲れている。
⁡
⁡
気づいたら
イライラ、ピリピリ、せかせか…。
⁡
そんな状態になっていませんか？
⁡
⢀⢀⢀⢀⢀⢀
⁡
⁡
東洋医学では
「目」は「肝」と深く関わります。
⁡
そして肝に関連する感情は「怒」。
⁡
最近なんとなく
イライラする。
ピリピリする。
些細なことが気になる。
⁡
⁡
そんなときは、
情報を入れるより、
⁡
⁡
風の音を聴く。
好きな香りを嗅ぐ。
旬のものを味わう。
土や木に触れる。
⁡
など、
目以外の感覚を使ってみる。
⁡
⁡
自然の中には、
五感をまんべんなく使えるものが
たくさんあります。
⁡
⁡
⁡
疲れたときほど、
自然に触れたくなるのは
⁡
身体はちゃんと、
自分の整え方を知っているのかもしれません🌿
⁡
⁡
⁡
ーーー
⁡
#更年期世代
#40代からのセラピスト
#東洋医学
#陰陽五行
#群馬セラピストスクール